Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das in der Nacht von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird, um dabei zu helfen, den gesamten Körper zu beruhigen und zu entspannen, während auch die Schlaf-Wach-Zyklen unterstützt werden - und so sichergestellt wird, dass Körper und Geist eine gesunde Nachtruhe erhalten.

Mit zunehmendem Alter produziert unser Gehirn jedoch nicht mehr so viel Melatonin, was zu Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen führt. Laut Schlafstudien kann eine geringe Dosis von nicht abhängigkeiterzeugendem Melatonin-Schlafmittel dabei helfen, das Gefühl von Schläfrigkeit auszulösen, wenn es Zeit für Erholung ist.

Obwohl weiterhin Forschungen durchgeführt werden, sind Schlafwissenschaftler der Meinung, dass Melatonin-Schlafmittel bei bestehender Notwenigkeit ein nutzbringendes Heilmittel sein kann, das gegen Schlaflosigkeit wirken, Jetlag verringern, und gesunde Schlafmuster unterstützen kann.




Melatonin ist ein natürliches, nicht abhängigkeiterzeugendes Ergänzungsmittel, das dabei helfen kann, die Symptome von Schlaflosigkeit zu verringern und gesunde Schlafmuster zu unterstützen.