Qu'est ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone naturelle fabriquée la nuit par la glande pinéale, située dans le cerveau. Elle permet d'apaiser et de détendre le corps, tout en jouant un rôle sur la régulation des cycles sommeil/éveil ; elle garantit ainsi que le corps et l'esprit bénéficient d'une bonne nuit de sommeil réparateur.

Toutefois, avec l'âge, notre cerveau ne fabrique plus autant de mélatonine. Il devient alors plus difficile de s'endormir et de dormir toute une nuit sans interruption. Selon des études consacrées au sommeil, un complément alimentaire favorisant l'endormissement, non addictif et à base de mélatonine à faible dose peut déclencher la sensation de somnolence lorsqu'il est temps d'aller se coucher.

Bien que des études soient toujours en cours, les scientifiques spécialistes du sommeil pensent que si cela se révèle nécessaire, des compléments alimentaires favorisant l'endormissement à base de mélatonine peuvent être un remède bénéfique jouant un rôle dans la lutte contre l'insomnie, la réduction de la sensation de décalage horaire et la régulation des cycles du sommeil.




La mélatonine est un complément alimentaire naturel et non addictif qui permet d'atténuer les symptômes de l'insomnie et favorise les cycles de sommeil réparateur.

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Peut aider à détendre, calmer et préparer votre corps pour une bonne nuit de sommeil .

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